ישיבה נכונה בנהיגה

לישיבה הנכונה בנהיגה יש השלכה על בריאות הגב והשלד וגם על איכות הנהיגה והשליטה ברכב.

א. תמוך הגב התחתון ומקם אותו עמוק ככול האפשר במושב. 

ב. את מרכז הראש האחורי מקם במרכז משענת הראש של המושב.

ג. כוון המושב גבוהה ככול האפשר תוך שאתה שומר על מרווח של כ-10 ס"מ מגג המכונית.

ד. כוון את הכסא לקבלת זוית של 120 מעלות בברך בעת לחיצה מקסימלית על דוושת המצמד (קלצ').

ה. ברכב אוטומטי כוון את הכיסא להיווצרות זוית של 120 מעלות בברך בעת לחיצה מקסימלית על הבלם.

ו. כוון את גובה ההגה לגובה הכתף, ולא מעבר לכך. הגה מרוחק או גבוה יוצר עומס על הגב ועל הכתפיים.